Aranżacja sypialni bezpośrednio wpływa na jakość Twojego snu. Jednymi z lepszych inwestycji we własne zdrowie są więc wygodne łóżko, naturalny materac, a także odpowiednie akcesoria. Tutaj również warto sięgać po przyjazne dla skóry materiały. Kołdra, poduszka, pościel powinny swobodnie przepuszczać powietrze oraz umożliwiać regulację temperatury ciała. Jakie akcesoria do spania sprawdzą się najlepiej? Podpowiadamy w tym artykule – zobacz!
Wszystko, co znajduje się w Twojej sypialni, ma wpływ na to, czy rano budzisz się wypoczęty. Elementy wyposażenia i tekstylia wykonane z tworzyw syntetycznych zazwyczaj uwalniają do otoczenia szkodliwe substancje. Nie tylko pogarszają komfort snu, lecz w długiej perspektywie negatywnie odbijają się na zdrowiu i samopoczuciu. Pomyśl więc koniecznie o luksusowej kołdrze, poduszce i pościeli – najlepsze akcesoria do spania to te uszyte z naturalnych materiałów. Czym kierować się przy ich wyborze?
Czy wiesz, że kondycja Twoich pleców zależy nie tylko od jakości materaca, lecz także rodzaju poduszki? To właśnie ona, będąc podparciem dla głowy, wpływa na ułożenie szyi, a przez to całego kręgosłupa podczas snu. Dobrze dobrana sprawi, że unikniesz napięć w okolicy karku, a w konsekwencji bólu głowy czy pleców. Jak wybrać tę idealną?
Tak naprawdę nie ma uniwersalnego modelu, który zawsze się sprawdzi, ponieważ każdy człowiek jest zbudowany trochę inaczej. Istnieje jednak kilka zasad, którymi warto kierować się przy wyborze.
Zwróć również uwagę na poszycie – wybieraj len oraz bawełnę, które są przewiewne i doskonale odprowadzają wilgoć.
Twoja kołdra powinna zapewnić Ci optymalny komfort termiczny niezależnie od pory roku czy temperatury w pomieszczeniu. Tutaj także najlepszą opcją jest wypełnienie z pierza i puchu w duecie z bawełnianym lub lnianym poszyciem. Taka kołdra oddycha, a do tego świetnie adaptuje się do warunków otoczenia, umożliwiając ciału właściwą termoregulację. Jest też wyjątkowo lekka, a przez to naprawdę wygodna. W zależności od indywidualnych preferencji oraz temperatur, jakie panują w Twoim mieszkaniu, możesz zaopatrzyć się w dwie wersje kołdry – zimową i letnią albo wybrać wariant uniwersalny. W nocy oczywiście nie powinieneś marznąć, pamiętaj jednak, że również pod zbyt ciepłą kołdrą trudno będzie Ci zasnąć.
Ponieważ ludzka skóra przez cały czas oddycha, a przy okazji wchłania wszystko, z czym ma kontakt, postaw na prześcieradło i poszewki uszyte z bezpiecznych dla zdrowia materiałów. Szukaj bawełnianych, lnianych bądź jedwabnych tkanin. Idealnie, jeśli do ich wykończenia i barwienia użyto ekologicznych odczynników oraz pigmentów. Ciekawą alternatywą dla klasycznej bawełny jest satyna bawełniana. Taka pościel zarówno w dotyku, jak i z wyglądu bardzo przypomina prawdziwy jedwab – jest śliska, gładka, ma piękny połysk. Prezentuje się naprawdę luksusowo, a przy tym jest łatwiejsza w pielęgnacji niż tkaniny jedwabne. To jej zdecydowana zaleta! Spokojnie można na przykład prać ją w pralce, w wysokiej temperaturze.
Poduszka i kołdra z wypełnieniem z gęsiego pierza i puchu oraz pościel z bawełny, jedwabiu czy lnu umożliwiają swobodną cyrkulację powietrza. Zimą dodatkowo Cię ogrzeją, latem ułatwią oddawanie ciepła i odprowadzanie wilgoci. Oprócz tego tkaniny z włókien naturalnych są przyjemne w dotyku, mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Sięgając po luksusowe akcesoria do spania, tworzysz w swojej sypialni zdrowy mikroklimat, a tym samym zapewniasz sobie optymalne warunki do nocnego odpoczynku!
